熱中症予防のために水分補給が重要だということは広く知られていますが、その正しい方法は知らない方も多いかもしれません。のどがカラカラに渇いてからお水を飲むというのでは、熱中症を確実に防ぐことはできません。正しい水分補給のタ …
年代別健康づくりのポイントを知ろう みなさんは普段健康について意識されていますか？ 20代や30代の若い方は、まだ自分の健康について考えることが少ないかもしれません。 ”具合の悪いところがないから大丈夫”と思っている方も …
テレワーク中の飲み物は大切！ 現代ではさまざまな業種においてテレワークが一般化してきました。集中して作業ができるよう、デスク周りの環境を整えたり、便利グッズを活用している方も増えています。また、テレワークのお供としてお気 …
「腸活」とは？ 近年、健康や美容を意識する方にとって「腸活」が重要なキーワードのひとつとなっています。 腸活とは簡単に言うと、腸の環境を整えて、働きを良くすることです。私たちの腸の中には大きく分けて3種類の腸内細菌が生息 …
健康的な体を維持するために大切な水分補給ですが、ただたくさん飲めばいいというわけではありません。水分補給は、正しいタイミングで適切な量を摂ることが重要。また、必要な水の摂取量は人によって違うので、ある程度の目安を知ってお …
いつでも好きなタイミングで美味しい水を飲める「ウォーターサーバー」。飲み水としてだけでなく、料理用や赤ちゃんのミルク用など幅広く活用できるので、導入を検討する人も多いのではないでしょうか。 しかし、ウォーターサーバーには …
デトックスとは、一般的に体内に溜まった毒素や老廃物を排出させることを指します。デトックスの方法は様々ありますが、中には「水を飲むことでデトックスできる」と聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？ ここでは、水を飲む …
いつでも安全で美味しい水を飲めるようになることから、一般家庭でも導入されている浄水器。しかし、一人暮らしをする人の場合、浄水器を導入すべきかどうか悩みますよね。 今回は、浄水器の概要を説明したうえで、一人暮らしに浄水器が …
普段当たり前のように利用している水道水ですが、中にはさまざまな成分が含まれているため、ニオイや味に影響を与えることがあります。そのため、「ニオイが気になる」「ミネラルウォーターとは違った味がする」と感じる人も多いのではな …
日本では「飲み水に困る」という事態は少ないですが、世界では水不足が深刻化し、当たり前に清潔な水が確保できない地域もあります。水不足が原因で紛争が起こる場合もあり、世界の水不足問題の解決が急がれています。 ここでは、地球上 …
日本の水道水はそのままでも安全に飲めると言われているので、「浄水器を設置する必要はあるのだろうか？」と感じる人もいるかもしれません。もちろん、日本の水道水はそのまま飲んでも問題ありませんが、浄水器を設置することで、より安 …
最近では「炭水化物抜きダイエット」や「糖質制限ダイエット」など、様々なダイエット方法が書物やWEB記事などであふれています。いろいろな方法を試しているけれど、どれが自分に合っているのか解らない！という人も多いのではないで …
人間の体にとって必要な水ですが、普段水分補給のメリットについては考えず飲んでいる人もいるのではないでしょうか。水を飲むことでどのようなメリットが期待できるかを知ると、水を飲む重要性を意識できるでしょう。 今回は、水を飲む …
感染症を予防しよう 感染症の話題は、しばしばニュースでも大きく取り上げられます。新型コロナウイルス感染症の流行により、ますます感染症予防への意識を高めている方も多いのではないでしょうか。 感染症とは、病原体が体内に入り込 …
疲労を回復するための方法とは？ 仕事や家事などで溜まった疲れがなかなか抜けない…という方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。疲労が蓄積することによって、朝起きられない、ミスを繰り返してしまうなど、日常生活に支障をきた …
腸内環境ってなに？ たびたび便秘に悩まされたり、ちょっとしたことで下痢になるといったお腹のトラブルを抱えている方は少なくないと思いますが、その大きな原因として挙げられるのが、”腸内環境”です。 腸内環境は、腸内に生息する …
お酒の飲み過ぎに気を付けよう 「酒は百薬の長」という言葉が古くからあるように、適量のお酒は気持ちをリラックスさせたり、血行を促進したりと、心身によい効果を及ぼすと言われてきました。 一方で、お酒の飲み過ぎによって頭痛や下 …
健康経営とは 「健康経営」とは、企業が従業員の健康管理を経営の一環と捉え、戦略的に実践することです。 日本ではこれまで、健康管理はあくまでも個々の問題という考え方が根深く、企業として積極的に取り組みを行うことはほとんどあ …
おいしい水ってどんな水？ みなさんは”おいしい水”を飲んでいますか？ 水の味にこだわっているという方もいれば、あまり気にしていないという方もいらっしゃると思います。では、そもそも”おいしい水”とはどのような水なのでしょう …
水道水をより安全で美味しく飲む方法として、「浄水器の設置」があります。しかし、浄水器は、設備を導入しなければならなかったり、定期的なメンテナンスの必要があったりするため、ある程度のランニングコストがかかります。 費用によ …
